aaaaaa

Как выбрать фитнес клуб

Дата публикации: 9.10.2014

fitnes_klub_v_Odesse[1]В наше время фитнесом называют абсолютно любые физические упражнения. В связи с этим, говорить конкретно о фитнес клубе нет никакого смысла. Гораздо актуальнее было бы поговорить о спортивных клубах, которые начали пользоваться большой популярностью. Сразу хотелось бы откинуть тренажерные залы, так как в них у вас не получится заниматься фитнесом. Для вас, в таком тренажерном зале может быть лишь пара-тройка тренажеров. Это могут быть беговые дорожки, велосипеды и кардиотренажеры. Но, в подобных залах всегда много накачанных и опытных людей, которые с радостью будут раздавать советы направо и налево. Новичку, подобное давление вряд ли понравится, поэтому, стоит искать реальный спортивный клуб.

Наверное, стоит разобраться в том, что собой представляет настоящий спортивный клуб. Как минимум, в нем должно быть несколько залов. Кстати, чаще всего, спортивные клубы бывают либо мужскими, либо женскими. Большие клубы вполне реально поделить на две части, но такое делают редко. Так вот, в спортивном клубе должен быть зал с тренажерами, бассейн, беговая дорожка и зал для занятий фитнесом. По сути, фитнес – это может быть и зарядка, и аэробика, и другие виды физических упражнений. Единственное, что в каждом зале есть свой руководитель, или даже тренер.

Той же самой аэробикой нужно заниматься только с опытным тренером, который знает все необходимые движения, который набирает группу по весу, или по возрасту. Вы же понимаете, что если в группе молодые люди вперемешку со старцами, то скорее всего, именно старцам и будет не совсем комфортно заниматься спортом. Помните и о том, что изначально нужно узнать цены, осмотреть зал и только потом покупать абонемент на месяц, или на более длительный срок. В большинстве клубов, вы можете оплачивать каждое занятие, что позволяет вам посещать спортивный клуб только в те дни, когда вам удобно.